薏米红豆汤
发布在汤 2025-01-15 09:59 文章来源：meidiyi.com
薏米红豆汤
- 煲
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
薏米红豆汤，祛湿佳品。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃。
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薏米红豆汤营养建议
-
含糖量 51.31克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
薏米红豆汤的食材2人份
- 薏米100克
- 红豆100克
- 冰糖100克
- 红枣30克
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薏米红豆汤的做法
1
食材原图
2
红豆和薏米混合清洗干净，然后浸泡1-2小时
3
红豆、薏米、红枣一起加入锅胆内，再注入适量的清水，座入电高压锅内压煮30分钟即可
4
待红豆汤煮好后，再加入冰糖盖上锅盖焖至冰糖溶化即可
5
补血、养颜
成品图
薏米红豆汤的烹饪技巧
无技巧
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