玫瑰山药泥
发布在晚餐 2025-02-19 19:19 文章来源：meidiyi.com
玫瑰山药泥
- 蒸
- 奶香味
- <30分钟
- 初级入门
山药健脾，玫瑰柔肝醒胃，美容养颜，若再配上芝士奶香提升口感，岂不妙哉。
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玫瑰山药泥营养建议
-
含糖量 10.99克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玫瑰山药泥的食材2人份
- 山药200克
- 食用玫瑰花瓣5克
- 芝士片15克
- 白砂糖15克
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玫瑰山药泥的做法
1
准备食材。 山药削皮切块，玫瑰去花蒂洗净
2
山药上锅蒸熟
3
烧一锅水，水沸后，将玫瑰花瓣焯一下。 捞出沥水
4
蒸熟的山药冷却一下，与芝士、白砂糖、玫瑰花瓣，放入料理机
5
用料理机打成泥
6
将玫瑰山药泥，盛入盘子，撒些花瓣做装饰，即可
成品图
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