汉堡包
发布在荤菜 2025-02-20 20:11 文章来源：meidiyi.com
汉堡包
- 烤
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初中水平
小朋友很喜欢的一款汉堡，营养均衡，味道也棒棒哒！假日聚餐必备。
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汉堡包营养建议
-
含糖量 14克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
汉堡包的食材2人份
- 牛奶75克
- 鸡蛋10克
- 白砂糖20克
- 精盐2克
- 高筋面粉140
- 酵母(干)3克
- 黄油15克
- 芝麻适量
- 全蛋液少许（刷表面）
- 鸡肉250克
- 黑椒酱适量
- 番茄1只
- 芝士片6片
- 食用油少许
- 白砂糖少许
- 黄油少许
- 料酒半勺
- 生抽1勺
- 盐适量
- 黑胡椒粉适量
- 生菜2片
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汉堡包的做法
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