冰凉四果汤
发布在汤 2025-03-28 06:43 文章来源：meidiyi.com
冰凉四果汤
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
炎炎夏日，没有什么比吃一碗冰凉四果汤来的幸福。
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冰凉四果汤营养建议
-
含糖量 10.08克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
冰凉四果汤的食材2人份
- 黑凉粉50克
- 矿泉水300克
- 火龙果适量
- 西米适量
- 蜜豆适量
- 西瓜适量
- 蜂蜜水适量
- 芒果适量
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冰凉四果汤的做法
1
矿泉水300克，仙草粉50克，小火煮开，倒入容器中定型
2
脱模，切小块
3
放入碗中，加入芒果、西瓜、火龙果、蜜豆、西米
4
再加入小碗蜂蜜水，搅拌均匀即可
成品图
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