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素炒菜苔

发布在素菜 2025-03-28 06:44 文章来源：meidiyi.com

素炒菜苔的做法

素炒菜苔

by 二狗妈A

炒
家常味
<10分钟
新手尝试

过年大鱼大肉吃多了，来份自家种的菜苔真的太适合不过了

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素炒菜苔营养建议

含糖量 19.32克

高血糖 尽量不吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 建议多吃

素炒菜苔的食材2人份

菜苔一把
蒜子适量

展开

素炒菜苔的做法

1

素炒菜苔菜谱图解

准备菜苔一把洗干净

2

素炒菜苔菜谱图解

切段备用

3

素炒菜苔菜谱图解

热锅放油放入蒜子炒香

4

素炒菜苔菜谱图解

放入菜苔翻炒至软

5

素炒菜苔菜谱图解

加入一勺盐翻炒均匀

6

素炒菜苔菜谱图解

放入适量鸡精翻炒均匀即可

成品图

标签：素炒菜苔的做法素炒菜苔的家常做法素炒菜苔素炒菜苔怎么做

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