当前位置:首页  »  快手菜  »  白灼芥兰

白灼芥兰

发布在快手菜 2024-08-23 07:14    文章来源:meidiyi.com

白灼芥兰的做法

白灼芥兰

by 新东方小食神
  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

白灼芥兰

展开

白灼芥兰营养建议

  • 含糖量 1.4
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

白灼芥兰的食材2人份

  • 芥兰适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 姜丝5克
  • 辣椒丝5克
  • 生抽7克
展开

白灼芥兰的做法

1 白灼芥兰菜谱图解

开水放盐,油,放入芥兰,焯水,捞出装盘

2 白灼芥兰菜谱图解

放上姜丝,辣椒丝,淋热油,生抽调味

成品图

推荐阅读

  • 蚝油西兰花

    蚝油西兰花 by 草海(来自腾讯.) 煮 咸鲜味 新手尝试 西兰花富含维生素A和胡萝卜素,西兰花中的胡萝卜素含量,甚至超出以..
    2021-11-20
  • 苦瓜煎蛋

    苦瓜煎蛋 by 夏有乔木雅望天堂2000 煎 咸鲜味 初级入门 炎热的夏天,苦瓜煎蛋清热降火,消肿解毒,这样做完全吃不出苦味..
    2021-11-20
  • 清炒虾仁

    清炒虾仁 by 美食小编 炒 咸鲜味 新手尝试 无 展开 清炒虾仁营养建议..
    2021-11-20
  • 卷心菜鸡蛋炒米粉

    卷心菜鸡蛋炒米粉 by 蕾宝的烟味生活 炒 家常味 新手尝试 早餐不知道吃什么,来一个卷心菜鸡蛋炒米粉吧..
    2021-11-20
  • 凉拌土豆丝

    凉拌土豆丝 by 美食小编 拌 酸辣味 新手尝试 无 展开 凉拌土豆丝营养..
    2021-11-20
加载中...