快手早餐系列～～香蕉软饼
发布在素菜 2024-08-25 07:44 文章来源：meidiyi.com
快手早餐系列～～香蕉软饼
- 煎
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
家里香蕉成熟成灾……所以必须快速消耗掉，临时做这款香蕉软饼，材料简单也适合我家宝宝食用，且很快手不到十五分钟即可完成。
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快手早餐系列～～香蕉软饼营养建议
-
含糖量 16.73克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
快手早餐系列～～香蕉软饼的食材2人份
- 熟香蕉两根
- 面粉120克
- 水200克
- 油适量
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快手早餐系列～～香蕉软饼的做法
1
两根熟透香蕉用叉子捣碎 保留少许的香蕉颗粒
2
加入200克水 搅拌均匀
3
加入120克面粉搅拌均匀
4
搅拌差不多这样 比自制酸奶还要稠点
5
多功能锅刷油。中火
6
七八成热 舀面糊开始煎软饼
7
煎制两面金黄即可
成品图
快手早餐系列～～香蕉软饼的烹饪技巧
刚加辅食的娃娃可以借助研磨器捣烂或者直接用料理机加水直接搅拌成泥状。我这个适合我家大宝宝食用，喜欢吃甜点的可以吃的时候淋上蜂蜜或者枫糖……
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