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米饭麻薯

发布在素菜 2024-08-25 07:44 文章来源：meidiyi.com

米饭麻薯的做法

米饭麻薯

by Qiuyue0815

焖
其它口味
<60分钟
初中水平

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米饭麻薯营养建议

含糖量 46.76克

高血糖 尽量不吃
高血脂 控制少吃
高血压 控制少吃
减肥 尽量不吃
儿童 控制少吃

米饭麻薯的食材2人份

狠粮优选精米150克
紫薯适量
橄榄油适量
蜂蜜适量
椰蓉适量

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米饭麻薯的做法

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米饭麻薯菜谱图解

准备食材

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米饭麻薯菜谱图解

焖米

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米饭麻薯菜谱图解

紫薯上笼蒸熟

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米饭麻薯菜谱图解

去皮

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米饭麻薯菜谱图解

压成泥状

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米饭麻薯菜谱图解

调入蜂蜜

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米饭麻薯菜谱图解

米饭调入橄榄油拌匀

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米饭麻薯菜谱图解

把米饭放入保鲜袋，用擀面杖把米压泥

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米饭麻薯菜谱图解

取一米团压扁放入紫薯团

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米饭麻薯菜谱图解

包裹

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米饭麻薯菜谱图解

成团

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米饭麻薯菜谱图解

撒上椰蓉即可

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米饭麻薯菜谱图解

好米产自好生态，狠粮优选优质精米

成品图

米饭麻薯的烹饪技巧

蜂蜜根据口感调入

标签：米饭麻薯的做法米饭麻薯的家常做法米饭麻薯米饭麻薯怎么做

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