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麻酱菠菜

发布在快手菜 2024-08-27 23:29 文章来源：meidiyi.com

麻酱菠菜的做法

麻酱菠菜

by 刘大花266

拌
家常味
<15分钟
初级入门

麻将菠菜是一款简单又美味的小拌菜，减脂又营养，一日三餐什么时候吃都可以哦！

展开

麻酱菠菜营养建议

含糖量 4.97克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

麻酱菠菜的食材2人份

菠菜300克
芝麻酱1大勺
花生碎适量
盐1茶匙
酱油1勺
陈醋1勺
糖1勺
鸡精1茶匙
香油1小勺
清水适量

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麻酱菠菜的做法

1

麻酱菠菜菜谱图解

菠菜去根用清水洗净，尽量多洗几遍去除泥沙

2

麻酱菠菜菜谱图解

水开后放入菠菜煮半分钟，煮熟即可，不要煮太久以免不翠绿了

3

麻酱菠菜菜谱图解

煮好的菠菜捞出用清水冲洗一下

4

麻酱菠菜菜谱图解

攥干水分

5

麻酱菠菜菜谱图解

分成大小一致的三份

6

麻酱菠菜菜谱图解

所有调料混合调成麻酱汁

7

麻酱菠菜菜谱图解

淋在菠菜上并撒上花生碎

成品图

麻酱菠菜的烹饪技巧

菠菜水份不用攥的太干

标签：麻酱菠菜的做法麻酱菠菜的家常做法麻酱菠菜麻酱菠菜怎么做

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