霸王超市|枇杷银耳羹
发布在素菜 2024-08-29 19:02 文章来源：meidiyi.com
霸王超市|枇杷银耳羹
- 煮
- 酸甜味
- <60分钟
- 初中水平
感谢美食杰，感谢月月，让我有幸获得此次试用，清甜多汁，嫩滑爽口的枇杷，大爱！ 春天气温多变，上午还是艳阳高照，下午便狂风暴雨，体质弱的人群很容易感冒咳嗽。咳嗽吃药老不好，不如试试食疗吧！枇杷是春季的时令水果，柔软多汁，风味甘甜，肉质细腻，富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果。枇杷中含有的苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽，还有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。 今天和大家分享的是枇杷银耳羹，具有润肺化痰，止咳平喘，促进消化，提高免疫力，美容养颜等功效，是一道老少皆宜的养生甜品。
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霸王超市|枇杷银耳羹营养建议
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含糖量 29.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
霸王超市|枇杷银耳羹的食材2人份
- 银耳15克
- 枇杷4个
- 冰糖80克
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霸王超市|枇杷银耳羹的做法
1
食材准备
2
首先将银耳入冷水中泡发，去蒂洗净，撕成小朵
3
锅中倒入清水，放入银耳大火煮开后转小火慢炖一个小时
4
枇杷洗净，去皮去核备用
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银耳煮至汤汁浓稠时，放入冰糖和枇杷再煮10分钟，即可出锅享用
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一锅软糯香甜的银耳羹有没有让你心动呢？赶紧动手试试吧！
成品图
霸王超市|枇杷银耳羹的烹饪技巧
银耳不宜与白萝卜同食，易患皮炎。不可食用隔夜的银耳羹，易中毒
此汤不建议使用白糖或者红糖，因冰糖有生津，润肺止咳之功，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用
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