桂圆红枣茶
发布在素菜 2024-08-30 08:06 文章来源：meidiyi.com
桂圆红枣茶
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
很多女性朋友一到这个季节就手脚冰凉，怎么都热不起来，我也一样，生了孩子之后就特别怕冷，医生说这是气血不足。所以一到秋冬季，我几乎每天都煮一大杯桂圆红枣茶放进保温杯里慢慢喝，热乎乎的喝下去，驱寒暖胃补气血。我是用破壁机做的桂圆红枣茶，觉得炖煮后的茶汤比直接用开水泡的味道更浓郁，喝起来口感更好。
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桂圆红枣茶营养建议
-
含糖量 4.41克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
桂圆红枣茶的食材2人份
- 阿胶枣15克
- 干桂圆肉4克
- 枸杞8克
- 冰糖4克
- 水适量
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桂圆红枣茶的做法
1
准备好食材;
2
将红枣、干桂圆肉、枸杞子、冰糖全部倒进破壁机搅拌杯里;
3
加水到搅拌杯的750ml刻度线处;
4
盖上杯盖（事先已将投料盖压紧在杯盖上）;
5
再将杯盖顺时针旋转与杯体扣好
6
接通电源，按功能键（上下箭头）选择浓汤功能;
7
按开始键，破壁机开始工作;
8
这款西屋破壁机浓汤功能系统设置的时间是一小时，炖煮30分钟后就可以按停止键，拔掉插头，开始喝啦，不用炖煮那么长时间
9
看，沸腾了
成品图
桂圆红枣茶的烹饪技巧
桂圆性热，多食易滞气，有上火症状者不宜吃
枸杞子吃多了容易上火，所以用量不宜太多
炖煮时间随自己的喜好，随时停止
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