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蒜蓉花蛤

发布在快手菜 2024-08-31 08:41    文章来源:meidiyi.com

蒜蓉花蛤的做法

蒜蓉花蛤

by 喂谷美食记
  • 炒
  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

蒜蓉花蛤

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蒜蓉花蛤营养建议

  • 含糖量 3.71克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

蒜蓉花蛤的食材2人份

  • 文蛤300克
  • 蒜50克
  • 姜10克
  • 红尖椒10克
  • 料酒10克
  • 生抽20克
  • 白糖5克
  • 盐2克
  • 蚝油5克
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蒜蓉花蛤的做法

1 蒜蓉花蛤菜谱图解

水中放入盐少量食用油放入花蛤静置吐沙

2 蒜蓉花蛤菜谱图解

水中放入盐料酒倒入花蛤煮熟捞出

3 蒜蓉花蛤菜谱图解

碗中倒入蒜蓉加入盐糖生抽蚝油搅拌均匀

4 蒜蓉花蛤菜谱图解

将调好的蒜蓉铺在花蛤上

5 蒜蓉花蛤菜谱图解

铺上红椒浇上热油撒上葱花

成品图

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