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蒜蓉丝瓜

发布在早餐 2024-09-02 09:10 文章来源：meidiyi.com

蒜蓉丝瓜的做法

蒜蓉丝瓜

by 小猫咪日子

蒸
家常味
<10分钟
新手尝试

很简单的一道菜，轻轻松松搞定，而且味道还好吃，调味料各种搭配，喜欢怎么吃，就怎么来。

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蒜蓉丝瓜营养建议

含糖量 2.87克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

蒜蓉丝瓜的食材2人份

丝瓜１根
盐1克
生抽一汤匙
蚝油一汤匙
食用油1勺
葱2颗
蒜1头
红辣椒1个

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蒜蓉丝瓜的做法

1

蒜蓉丝瓜菜谱图解

食材，丝瓜，蒜，葱，辣椒现摘的忘记拍照了

2

蒜蓉丝瓜菜谱图解

丝瓜去皮，切2厘米段，蒜剁碎，葱切好备用

3

蒜蓉丝瓜菜谱图解

锅内油热，放入蒜，盐，生抽，耗油翻炒，油烧到高热可以关火炒蒜，

4

蒜蓉丝瓜菜谱图解

把炒好的蒜蓉用勺子放到丝瓜段上面

5

蒜蓉丝瓜菜谱图解

上蒸锅，蒸7-8分钟即可！

6

蒜蓉丝瓜菜谱图解

蒸好出锅放入葱花，辣椒

成品图

蒜蓉丝瓜的烹饪技巧

炒蒜蓉时可以少放一点盐，生抽，耗油有咸味了！

标签：蒜蓉丝瓜的做法蒜蓉丝瓜的家常做法蒜蓉丝瓜蒜蓉丝瓜怎么做

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