肉末木耳
发布在快手菜 2024-09-04 10:01 文章来源：meidiyi.com
肉末木耳
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初级入门
木耳是我家常备食物之一。最重要的原因自然是木耳防癌，抗癌，延缓衰老，促进免疫功能，抗辐射，降血糖，祛除黑斑，清胃涤肠。别的不说，抗辐射、清胃涤肠对我们来说可是至关重要。因为，我们是电脑族啊，城市空气什么什么滴就不用多说啦，你懂滴。
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肉末木耳营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 控制少吃
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高血脂 尽量不吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
肉末木耳的食材2人份
- 黑木耳2把
- 猪肉馅170克
- 食盐1茶匙
- 生抽1茶匙
- 香油0.5茶匙
- 干辣椒4个
- 鸡精0.5茶匙
- 植物油2汤匙
- 小米椒1个
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肉末木耳的做法
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