牛肉蒸面：简单的一人食
发布在荤菜 2024-09-04 10:02 文章来源：meidiyi.com
牛肉蒸面：简单的一人食
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
越来越繁忙的生活，越来越自我的我们，一个人吃饭的时间越来越多。我也希望我家的小鲜肉也能做的一手好菜，一个人单飞的时候也不会委屈自己的胃。蒸面是我家小鲜肉爱吃的简单主食，爽口的面，加点肉与菜，营养有了，美味有了。若再给自己泡杯茶，已是很好的一人食简餐。
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牛肉蒸面：简单的一人食营养建议
-
含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
牛肉蒸面：简单的一人食的食材2人份
- 水面150克
- 牛肉100克
- 生抽1汤匙
- 淀粉1茶匙
- 青菜叶6片
- 骨汤1小碗
- 盐2克
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牛肉蒸面：简单的一人食的做法
1
准备好牛肉，洗净
2
加入生抽、淀粉拌匀，腌制10分钟
3
准备好水面
4
煮开水，下点油，下点盐，下面
5
煮开即捞起，过清水，沥干水分待用
6
盘中放上洗净的菜叶，放上面
7
加牛肉，淋入加些许盐的骨汤
8
煮开水，将面放入
9
大火蒸至牛肉变熟，即可食用
成品图
牛肉蒸面：简单的一人食的烹饪技巧
面煮开后再过一下清水，面条比较爽口
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