培根卷配芦笋
发布在快手菜 2024-08-15 15:33 文章来源：meidiyi.com
培根卷配芦笋
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
享有“蔬菜之王”的芦笋披着肥美多汁的精选培根肉外衣华丽里地登场啦！ 精选下来的笋尖可谓是芦笋最嫩最鲜美的部位了，像小花朵一般绽放。春天真是品尝芦笋嫩头的好时节，其丰富的氨基酸和蛋白质含量远远高于普通蔬菜。特别对于高血压，心脏病有预防和治疗作用。只需要放入烤箱5分钟，或者平底锅上加热一下，一道美味又健康的菜肴立刻可以上桌啦。
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培根卷配芦笋营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
培根卷配芦笋的食材2人份
- 培根100克
- 芦笋200克
- 照烧汁100毫升
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培根卷配芦笋的做法
1
取出主料包中的芦笋培根卷放入烤箱(烤箱需提前预热，上下火200度)，烤制15分钟（因每个烤箱特性不同，故因根据培根的实际成熟度判断，培根表面呈深红色，油脂渗出即可取出装盘）。 家中无烤箱，可以在平底锅中放少量油，小火煎熟
2
将酱汁包中的照烧汁烧热
3
将照烧汁慢慢淋在培根卷上即可。（培根本身具有咸味，建议根据个人口味调节照烧汁的量）
成品图
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