雪梨银耳羹
发布在素菜 2024-09-05 08:58 文章来源：meidiyi.com
雪梨银耳羹
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
雪梨银耳汤是以银耳、雪梨，枸杞、冰糖等食材制成的一款家常甜品，是保健、养颜的健康食品。
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雪梨银耳羹营养建议
-
含糖量 6.44克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
雪梨银耳羹的食材2人份
- 银耳20克
- 雪梨1个
- 枸杞5克
- 冰糖100克
- 清水1300毫升
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雪梨银耳羹的做法
1
准备食材
2
银耳去蒂剪小（越小越好），洗净
3
九阳养生壶注入1300毫升清水
4
放入银耳，选滋补品功能
5
雪梨去皮切小块
6
煲至30分钟后，放入雪梨
7
放入枸杞
8
用勺子搅匀
9
煲至剩10分钟，放入冰糖
10
用勺子搅动一下，这时盖子要倾斜盖以防液体溢出，直至结束
成品图
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