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上海青

发布在午餐 2024-09-06 07:34 文章来源：meidiyi.com

上海青的做法

上海青

by 美食小编

炒
咸鲜味
<30分钟
初级入门

无

展开

上海青营养建议

含糖量 0.56克

高血糖 控制少吃
高血脂 控制少吃
高血压 控制少吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

上海青的食材2人份

五花肉100克
油菜适量
食用油5毫升
辣椒末适量
生抽3克
料酒3克
鸡精2克
盐3克

展开

上海青的做法

1

上海青菜谱图解

五花肉切条，油菜去叶留梗

2

上海青菜谱图解

倒入沸水中，焯水30秒捞出

3

上海青菜谱图解

倒入食用油，倒入五花肉，煸炒至出油

4

上海青菜谱图解

加生抽、料酒，翻炒均匀

5

上海青菜谱图解

倒入上海青，翻炒均匀

6

上海青菜谱图解

加盐、鸡精，翻炒均匀

7

上海青菜谱图解

倒入辣椒，翻炒均匀

成品图

标签：上海青的做法上海青的家常做法上海青上海青怎么做好吃超

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