第一美食网

当前位置：首页 » 快手菜 » 清蒸蚕豆

清蒸蚕豆

发布在快手菜 2024-09-09 19:02 文章来源：meidiyi.com

清蒸蚕豆的做法

清蒸蚕豆

by 杰妈美食

蒸
家常味
<15分钟
初级入门

春天喜欢吃一些清淡的食物，清蒸原味不让营养成分流失，来一起做吧！

展开

清蒸蚕豆营养建议

含糖量 37.66克

高血糖 尽量不吃
高血脂 控制少吃
高血压 尽量不吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

清蒸蚕豆的食材2人份

蚕豆150克
盐适量
糖适量
蚝油适量
鸡精少许
生抽1勺
老抽1勺
蒜1瓣
葱花适量
辣椒少许

展开

清蒸蚕豆的做法

1

清蒸蚕豆菜谱图解

选择新鲜蚕豆

2

清蒸蚕豆菜谱图解

去除外皮

3

清蒸蚕豆菜谱图解

清洗干净

4

清蒸蚕豆菜谱图解

上锅蒸8分钟

5

清蒸蚕豆菜谱图解

碗内放入生抽，老抽，蚝油，盐鸡精调汁

6

清蒸蚕豆菜谱图解

锅内爆香蒜末和加入汤汁蒸开

7

清蒸蚕豆菜谱图解

蒸熟的蚕豆中加入葱花

8

清蒸蚕豆菜谱图解

加入汤汁和辣椒即可

成品图

清蒸蚕豆的烹饪技巧

蚕豆不宜蒸时间过长，口味按照自己喜欢加入

标签：清蒸蚕豆的做法清蒸蚕豆的家常做法清蒸蚕豆清蒸蚕豆怎么做

推荐阅读

菜心炒河粉

菜心炒河粉 by 乐儿6395 炒家常味初中水平喜欢吃河粉展开菜心炒河粉营养建议 ..

2021-11-20
茄子烧豆角

茄子烧豆角 by 天山可可烧酱香味中级掌勺《茄子烧豆角》绵软的茄子和脆嫩的四季豆（也加豆角），这两个朴实无华的家常菜..

2021-11-20
蒜蓉海带丝

蒜蓉海带丝 by 悠哈厨房炒家常味新手尝试新鲜海带上市的时候，会多买一些，稍加处理后，把海带再分成梗、裙带分开保存，..

2021-11-20
白菜炖豆腐

白菜炖豆腐 by 政妈妈炖家常味初中水平大白菜营养丰富，它的水分含量约95%，而热量很低。一杯熟的大白菜汁能提供几乎..

2021-11-20
三文鱼肠热狗沙拉

三文鱼肠热狗沙拉 by 刘大花266 烘焙咸鲜味初级入门这款三文鱼肠热狗沙拉不仅好看好吃而且营养丰富，做早餐或者搭配正..

2021-11-20

最新文章

热门资讯