小银鱼炒白萝卜
发布在荤菜 2024-09-09 19:03 文章来源：meidiyi.com
小银鱼炒白萝卜
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
去离家远点的大市场买菜看到有新鲜一点的小银鱼干卖，索性买点回来想的就是给宝宝吃的，因为宝宝吃这类东西对她身体是比较好的，但是买回来又忘记做了，放在冰箱里面翻看看到就想的跟白萝卜一起炒了肯定味道不错，因为白萝卜跟有海鲜味的东西一起味道很搭的。
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小银鱼炒白萝卜营养建议
-
含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
小银鱼炒白萝卜的食材2人份
- 丁香鱼50克
- 白萝卜300克
- 花生油2汤匙
- 食盐1汤匙
- 猪肉(瘦)50克
- 小葱10克
- 姜2片
- 大蒜2粒
- 蚝油2汤匙
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小银鱼炒白萝卜的做法
1
小银鱼用水洗净后沥干水分备用
2
瘦肉切丝备用
3
白萝卜去皮后切细丝
4
锅中热油爆香姜丝蒜米把小银鱼放入炒香
5
把瘦肉放入翻炒
6
淋适量生抽
7
把白萝卜倒入翻炒
8
待白萝卜丝变软加入适量盐
9
加少许的蚝油
10
加入切段的小葱断生即可
成品图
小银鱼炒白萝卜的烹饪技巧
白萝卜切细一点比较容易熟一点
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