菌菇豆腐汤
发布在汤 2024-09-10 16:13 文章来源：meidiyi.com
菌菇豆腐汤
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 新手尝试
菌菇类富含丰富的蛋白质，还具有抗癌功效。从蔬菜里补充人体所需的营养，不仅安全而且能减少杀业，增长慈悲心。
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菌菇豆腐汤营养建议
-
含糖量 17.64克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
菌菇豆腐汤的食材2人份
- 姬松茸（水发）110克
- 杏鲍菇120克
- 白蘑菇(鲜)230克
- 盐适量
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菌菇豆腐汤的做法
1
根据人数准备好适量的蔬菜
2
切好
3
适量的清水煮泡发好的姬松茸（约煮15分钟），加入1匙植物油，少许盐
4
之后加入杏鲍菇、白蘑菇
5
最后加入豆腐，煮熟就能起锅了
成品图
菌菇豆腐汤的烹饪技巧
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