南瓜土豆汤
发布在汤 2024-09-11 07:52 文章来源：meidiyi.com
南瓜土豆汤
- 炖
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
常常想念白米饭南瓜汤，非常简单的家常菜，就是百吃不厌。南瓜土豆分别切滚刀块，多加一些汤，简单一炖，无需太多调味料，好吃到停不下来。
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南瓜土豆汤营养建议
-
含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜土豆汤的食材2人份
- 南瓜半个
- 土豆2个
- 油适量
- 盐适量
- 五香粉适量
- 生抽适量
- 葱适量
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南瓜土豆汤的做法
1
准备食材，南瓜去皮去瓤去籽洗净，土豆去皮洗净
2
南瓜和土豆分别切滚刀块，块的大小随个人喜好，大点块可以当饭吃
3
葱去皮洗净切碎，炒锅加入适量的油，爆香五香粉和葱花，下入南瓜块和土豆块翻炒
4
加入适量的水，水可以多加一点，这菜即吃菜还要喝汤，汤汁尤其好喝，所以可以多加点汤，大火烧开，中火炖熟
5
加入盐、生抽调味，喜欢的出锅时还可以撒点葱末调味
6
出锅。记住，一次要多炖一些，汤汁太好喝了，否则不够吃
成品图
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