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蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌

发布在素菜 2024-08-16 14:44 文章来源：meidiyi.com

蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌的做法

蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌

by 松鼠鱼77

炒
家常味
<5分钟
新手尝试

这道菜简单又营养，健康又美味，蒜黄鲜美，鸡蛋嫩滑，炒在一起自带清香，低脂低热量，减肥也可以放心吃。

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蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌营养建议

含糖量 2.45克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 控制少吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌的食材2人份

蒜黄1把
鸡蛋3个
食用油适量
胡萝卜1小段
盐适量
料酒1勺

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蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌的做法

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蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌菜谱图解

准备食材

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蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌菜谱图解

蒜黄洗净切段

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蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌菜谱图解

胡萝卜切条

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蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌菜谱图解

鸡蛋加盐加料酒，打散

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蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌菜谱图解

入油锅炒熟盛出来

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蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌菜谱图解

另起锅放少量油，先把胡萝卜抄一遍

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蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌菜谱图解

放蒜黄翻炒均匀，加盐调味

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蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌菜谱图解

倒入鸡蛋

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蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌菜谱图解

翻炒均匀后出锅装盘

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蒜黄炒鸡蛋，自带清香，简单又营养，5分钟上桌菜谱图解

鲜嫩可口，自带清香

成品图

标签：蒜黄炒鸡蛋自带清香简单又营养 5分钟上桌的做法蒜黄炒鸡

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