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烤肉拌饭

发布在午餐 2024-09-11 07:52 文章来源：meidiyi.com

烤肉拌饭的做法

烤肉拌饭

by 美食小编

拌
家常味
<30分钟
新手尝试

无

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烤肉拌饭营养建议

含糖量 8.33克

高血糖 控制少吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

烤肉拌饭的食材2人份

黄瓜40克
胡萝卜30克
洋葱80克
鸡胸脯肉300克
米饭300克
奥尔良烧烤料30克
沙拉酱适量

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烤肉拌饭的做法

1

烤肉拌饭菜谱图解

黄瓜40克、胡萝卜30克、洋葱80克切片切丝，鸡胸肉300克切片

2

烤肉拌饭菜谱图解

倒入奥尔良烧烤腌料30克、盐2克至鸡胸肉上，抓匀，腌制30分钟

3

烤肉拌饭菜谱图解

放入烤箱，烤箱预热180摄氏度上下火，烤20分钟

4

烤肉拌饭菜谱图解

鸡胸肉切条，放置在300克米饭上，摆上黄瓜、胡萝卜、洋葱，放适量沙拉酱即可

成品图

标签：烤肉拌饭的做法烤肉拌饭的家常做法烤肉拌饭烤肉拌饭怎么做

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