土豆丝鸡蛋饼
发布在早餐 2024-09-15 10:03 文章来源：meidiyi.com
土豆丝鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初中水平
鸡蛋饼永远是最方便的早餐，五分钟内都可以快速的搞定了
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土豆丝鸡蛋饼营养建议
-
含糖量 16.45克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
土豆丝鸡蛋饼的食材2人份
- 土豆丝150克
- 鸡蛋50克
- 面粉50克
- 盐适量
- 食用油适量
- 鸡精适量
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土豆丝鸡蛋饼的做法
1
将鸡蛋打进碗里
2
加入适量的鸡精和盐
3
打散一下
4
加入面粉
5
再加一点清水
6
拌成糊状，静止十五分钟
7
在锅里涂上油，然后倒入一勺面糊
8
摊成饼
9
翻个面也煎一下
10
取出饼，在中间加入一些土豆丝包起来即可
成品图
土豆丝鸡蛋饼的烹饪技巧
注：冷热都可以吃
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