当前位置:首页  »  素菜  »  炒甘蓝

炒甘蓝

发布在素菜 2024-09-16 13:43    文章来源:meidiyi.com

炒甘蓝的做法

炒甘蓝

by 土豆丝卷饼
  • 炒
  • 家常味
  • <15分钟
  • 初级入门

家庭小炒

展开

炒甘蓝营养建议

  • 含糖量 3.57克
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

炒甘蓝的食材2人份

  • 苤蓝1颗
  • 蒜半头
  • 辣椒2个
  • 盐适量
  • 油适量
展开

炒甘蓝的做法

1 炒甘蓝菜谱图解

甘蓝洗干净,撕小块

2 炒甘蓝菜谱图解

辣椒剪小段,蒜切片

3 炒甘蓝菜谱图解

锅热油,爆香辣椒和蒜

4 炒甘蓝菜谱图解

倒入甘蓝加盐调料等大火炒匀即可

成品图

推荐阅读

  • 零失误的鱼香荷包蛋,堪比饭店的味道

    零失误的鱼香荷包蛋,堪比饭店的味道 by 九九味 煎 鱼香味 初级入门 夏天的风永远不会停下。虽然天气炎..
    2021-11-20
  • 花生酥糖

    花生酥糖 by 青柠食记 烘焙 甜味 初级入门 过年糖果还用买吗?在家自己做!分享花生糖的详细步骤和做法..
    2021-11-20
  • 自制开花打桃酥

    自制开花打桃酥 by 惠子家庭烘焙 烘焙 甜味 初中水平 桃酥是一种南北皆宜的汉族特色小吃,以其干、酥、脆、甜的特点闻名全国..
    2021-11-20
  • 春笋蒸蛋

    春笋蒸蛋 by 璐瑶20082008 煮 家常味 初级入门 春笋是很鲜美的,又加入了鲜美的鸡蛋,一起蒸,..
    2021-11-20
  • 懒人版烤栗子

    懒人版烤栗子 by imApChicChic 烤 甜味 初级入门 懒人版烤栗子。在家也可以做干净卫生的香甜可口的栗子啦。 ..
    2021-11-20
加载中...