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南瓜软饼

发布在早餐 2024-09-16 13:43    文章来源:meidiyi.com

南瓜软饼的做法

南瓜软饼

by 月亮晶晶
  • 煎
  • 甜味
  • <10分钟
  • 初级入门

家里非常受欢迎的一道菜,做法也很简单。

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南瓜软饼营养建议

  • 含糖量 14.77克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 建议多吃

南瓜软饼的食材2人份

  • 南瓜150克
  • 面粉50克
  • 青椒1个
  • 红椒1个
  • 鸡蛋1个
  • 盐5克
  • 胡椒粉3克
  • 花生油5克
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南瓜软饼的做法

1 南瓜软饼菜谱图解

南瓜洗净,去皮刨成丝;放蒸锅蒸至软熟

2 南瓜软饼菜谱图解

青红椒切细细的丝,我切的有点粗;将蒸好的南瓜丝里放适量面粉,并打入鸡蛋,搅拌好

3 南瓜软饼菜谱图解

放入青红椒丝拌匀;加入适量盐和少量胡椒粉搅搅拌成面糊

4 南瓜软饼菜谱图解

平底锅刷一层薄薄的油,烧至5层熟倒入面糊;小火煎至定型后反面略煎一会就行了

成品图

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