煲仔饭
发布在晚餐 2024-09-16 13:46 文章来源：meidiyi.com
煲仔饭
- 煲
- 家常味
- <60分钟
- 中级掌勺
无
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煲仔饭营养建议
-
含糖量 25.9克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
煲仔饭的食材2人份
- 大米150克
- 水70毫升
- 鸡蛋1个
- 油菜适量
- 食用油10毫升
- 鱼露10毫升
- 酱油10毫升
- 盐5克
- 糖5克
- 蚝油5克
- 老抽5克
- 麻油5克
- 凉白开10毫升
- 姜丝5克
- 蒜末5克
- 白酒5克
- 豆豉5克
- 芝麻适量
- 葱花适量
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煲仔饭的做法
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