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凉拌菠菜

发布在午餐 2024-09-22 17:07 文章来源：meidiyi.com

凉拌菠菜的做法

凉拌菠菜

by 美食小编

拌
酸辣味
<15分钟
初级入门

无

展开

凉拌菠菜营养建议

含糖量 3.71克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

凉拌菠菜的食材2人份

菠菜300克
紫菜10克
蒜末5克
鸡粉2克
盐3克
香油2克
白芝麻适量

展开

凉拌菠菜的做法

1

凉拌菠菜菜谱图解

清水煮沸，放入菠菜，焯水30秒

2

凉拌菠菜菜谱图解

菠菜切段，紫菜切丝

3

凉拌菠菜菜谱图解

倒入蒜末、紫菜，加鸡粉、盐、香油

4

凉拌菠菜菜谱图解

搅拌均匀

5

凉拌菠菜菜谱图解

端出，撒上白芝麻即可

成品图

标签：凉拌菠菜的做法凉拌菠菜的家常做法凉拌菠菜凉拌菠菜怎么做

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