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爆炒腰花

发布在荤菜 2024-09-23 16:00 文章来源：meidiyi.com

爆炒腰花的做法

爆炒腰花

by 美食小编

炒
香辣味
<30分钟
初级入门

无

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爆炒腰花营养建议

含糖量 1.33克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

爆炒腰花的食材2人份

腰花400克
藕30克
韭菜5克
木耳(水发)30克
醋60克
生抽5克
白砂糖10克
盐2克
鸡粉1克
淀粉8克
蒜3克
食用油5毫升

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爆炒腰花的做法

1

爆炒腰花菜谱图解

猪腰打花刀，韭菜切段，藕切片

2

爆炒腰花菜谱图解

碗中放入醋，生抽，白砂糖，盐，鸡粉，淀粉，韭菜，搅拌均匀

3

爆炒腰花菜谱图解

锅中放入清水煮沸，放入腰花焯水30秒去腥

4

爆炒腰花菜谱图解

锅中放油，倒入蒜块，藕片，木耳，大火翻炒1分钟

5

爆炒腰花菜谱图解

倒入腰花，大火翻炒均匀

6

爆炒腰花菜谱图解

倒入预先调好的酱汁

7

爆炒腰花菜谱图解

翻炒均匀即可使用

成品图

标签：爆炒腰花的做法爆炒腰花的家常做法爆炒腰花爆炒腰花怎么做

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