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杂蔬米饼

发布在素菜 2024-09-23 16:03 文章来源：meidiyi.com

杂蔬米饼的做法

杂蔬米饼

by 海枚

煎
家常味
<15分钟
初级入门

胚芽米加上玉米、青豆、胡萝卜的米饼，营养丰富，好吃，好看

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杂蔬米饼营养建议

含糖量 19.46克

高血糖 尽量不吃
高血脂 控制少吃
高血压 控制少吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

杂蔬米饼的食材2人份

米饭100克
杂蔬20克
鸡蛋黄一个
盐0.5克
糖3克
黄油12克

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杂蔬米饼的做法

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杂蔬米饼菜谱图解

准备米饭，杂蔬，黄油，糖，盐，凤梨酥模具

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杂蔬米饼菜谱图解

原材料混合均匀，黄油放锅里融化

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杂蔬米饼菜谱图解

将凤梨酥模具放入锅里，米饭放进去

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杂蔬米饼菜谱图解

用压凤梨酥的模具压一下，会平一点，压实一点

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杂蔬米饼菜谱图解

上火煎四分钟左右

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杂蔬米饼菜谱图解

翻面继续煎，四分钟，出锅即可

成品图

杂蔬米饼的烹饪技巧

用黄油煎的米饼，香而不腻，可以选择其他油，煎的时长，根据火力调整时间，米饭是熟的，不存在熟不熟的问题，摸着模具烫手了。差不多就可以翻面了，煎一会出锅就可以了

标签：杂蔬米饼的做法杂蔬米饼的家常做法杂蔬米饼杂蔬米饼怎么做

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