番茄金针菇汤
发布在汤 2024-09-25 14:24 文章来源：meidiyi.com
番茄金针菇汤
- 煮
- 其它口味
- <10分钟
- 新手尝试
这碗汤简单爽口，喝完会让人念念不忘。特别适合没食欲、想开开胃的时候，得到家人一致好评，跟其他的主食怎么搭配都合适！ 参考月龄：12M+
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番茄金针菇汤营养建议
-
含糖量 3.08克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄金针菇汤的食材2人份
- 番茄2个
- 金针菇一把
- 番茄酱可有可无
- 柠檬汁适量
- 盐可无
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番茄金针菇汤的做法
1
食材准备好
2
番茄开十字，放开水里泡5分钟，剥皮
3
切小块
4
金针菇切小小段
5
热锅下油，中火不断翻炒番茄，不断的用铲压压番茄，压到几乎看不到番茄块了！
6
加适量水，这时候如果觉得汤汁浓度不够的话可以再加番茄酱调浓度，番茄酱不是必须的
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水开后，加入金针菇
8
如果要加盐这时候可以加了。关火。起锅前挤入几滴柠檬汁！
9
出锅啦！
10
小贴士：柠檬汁具体的量根据你喜欢的酸度来调整。没有柠檬汁可以用白醋代替，但是建议用柠檬汁！因为那样会喝到天然的果香！
成品图
番茄金针菇汤的烹饪技巧
本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看，看我的菜谱有不明白的也来公众号提问，里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦，解决你所有的吃饭难题
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