香芹炒豆干
发布在素菜 2024-09-30 09:46 文章来源：meidiyi.com
香芹炒豆干
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
家常菜，没有华丽的外表和精巧的技法，却是许多人心中最美好的食物，香芹炒豆腐干—简单又实在的美味。
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香芹炒豆干营养建议
-
含糖量 12.25克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香芹炒豆干的食材2人份
- 豆腐干适量
- 欧芹适量
- 蒜适量
- 糖适量
- 鸡精适量
- 生抽适量
- 盐适量
- 油适量
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香芹炒豆干的做法
1
芹菜切段。
2
豆干切条
3
大蒜切片，干辣椒切碎
4
香干焯水，捞出备用
5
热锅冷油，倒入蒜片、辣椒爆香
6
放入芹菜，炒至8分熟
7
倒入香干，翻炒均匀后加入生抽、胡椒粉、糖、盐、鸡精炒匀即可出锅
8
成品：素食也美味！
成品图
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