仿火龙果馒头
发布在素菜 2024-10-06 11:06 文章来源：meidiyi.com
仿火龙果馒头
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 初级入门
#I Love My Juicer #!偶做滴一款高仿真馒头--火龙果馒头,第一次制作,只是蒸熟果皮变色了!造型挺可爱的，很多妈妈为了小朋友煞费苦心的折腾，有了吃货神器轻松完成，味道甜甜的好吃,很适合亲子互动啊!
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仿火龙果馒头营养建议
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含糖量 29.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
仿火龙果馒头的食材2人份
- 面粉500克
- 紫椰菜100克
- 青菜100克
- 酵母10克
- 南瓜100克
- 红心火龙果100克
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仿火龙果馒头的做法
1
青菜、紫椰菜、南瓜（蒸熟晾凉）、火龙果加适量水用my juicer原汁机打成汁
2
青菜、紫椰菜、南瓜、火龙果汁分别倒入面粉中，加入酵母、糖、揉成面团备用都盖好醒发四十分钟
3
然后开始制作各种造型
4
一层一层包好（红色最后）
5
再用刀切开火龙果的叶子形状，做好造型后再等其醒发15分钟，
6
之后用大火蒸，开锅后蒸20分钟关火，过5分钟再开盖！
7
造型挺可爱的，只是蒸熟果皮变色了！
成品图
仿火龙果馒头的烹饪技巧
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