当前位置:首页  »  素菜  »  铁板豆腐

铁板豆腐

发布在素菜 2024-10-06 11:08    文章来源:meidiyi.com

铁板豆腐的做法

铁板豆腐

by tgcyy
  • 麻辣味
  • <15分钟
  • 初级入门

铁板豆腐,咸香入味,外焦里嫩。

展开

铁板豆腐营养建议

  • 含糖量 5.25
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

铁板豆腐的食材2人份

  • 豆腐1块
  • 蚝油1勺
  • 少许
  • 少许
  • 麻辣鲜适量
  • 葱花适量
展开

铁板豆腐的做法

1 铁板豆腐菜谱图解

豆腐切片

2 铁板豆腐菜谱图解

平底锅烧热,放油

3 铁板豆腐菜谱图解

碗里放蚝油,盐,糖,拌匀

4 铁板豆腐菜谱图解

豆腐煎至两面金黄

5 铁板豆腐菜谱图解

刷酱

6 铁板豆腐菜谱图解

用叉子扎孔,方便入味,翻面再刷酱即可

7 铁板豆腐菜谱图解

摆入盘中,撒葱花,撒适量麻辣鲜就可以开动喽!

成品图

铁板豆腐的烹饪技巧

不喜欢吃辣,可以不放麻辣鲜,放孜然粉或者椒盐也都很好吃哦!

推荐阅读

  • 温拌素什锦

    温拌素什锦 by 亮晶晶妈A 拌 香辣味 初级入门 最近天气转冷,家人也没什么胃口,要过年了,大鱼大肉吃着也不健康,好友送了..
    2021-11-20
  • 芥末土豆泥沙拉

    芥末土豆泥沙拉 by 恬萝姑娘 蒸 咸鲜味 中级掌勺 微信搜索关注公众号“恬萝姑娘”“tianluo-guniang”和我一..
    2021-11-20
  • 百合冰糖炖雪梨

    百合冰糖炖雪梨 by 水星妞 炖 甜味 新手尝试 雪梨有非常高的营养价值和食用价值,我们常吃雪梨可以有润肺的好处, 而且雪梨..
    2021-11-20
  • 芥末拌珍耳

    芥末拌珍耳 by 炫润丝巾 煮 家常味 初级入门 这道菜背后的故事~:木耳的营养价值: 1.木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木..
    2021-11-20
  • 红焖豆腐

    红焖豆腐 by 土豆食客果果果 炒 家常味 新手尝试 爱吃豆腐的可以这样做哦,特别下饭,我能吃三大碗 ..
    2021-11-20
加载中...