紫薯大米糕【宝宝辅食】
紫薯大米糕【宝宝辅食】
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
12个月以上 今天这个松软好咀嚼的大米糕，有牛奶，有紫薯，还有主食。虽然我没加糖，但是奶香十足，加上甜甜的紫薯颗粒感，照样能征服宝宝。
紫薯大米糕【宝宝辅食】营养建议
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含糖量 29.75克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
紫薯大米糕【宝宝辅食】的食材2人份
- 大米100克
- 紫薯120克
- 低筋面粉90克
- 牛奶80克
- 酵母2克
- 油适量
紫薯大米糕【宝宝辅食】的做法
· 参考月龄 · 12个月以上，对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 大米100克 / 紫薯120克 / 低筋粉90克 牛奶80克 / 酵母2克 辅料：油
大米倒入清水中，提前浸泡一夜。 *现在很多地区温度已经很高了，我建议你们可以放入冰箱冷藏一夜，让大米充分泡软。如果你想当天制作，起码也要浸泡4小时以上哈。
紫薯去皮，切成小丁放好备用。 这里你们先取100克，切成大点的薯丁，再留20克切小点的薯丁，最后装饰甜甜圈用
将紫薯丁全部放入蒸锅内，开中大火蒸15分钟左右
紫薯丁熟透取出，将大一点的薯丁倒入料理机中，加入牛奶、浸泡好的大米
充分搅打细腻
将紫薯米浆倒入大碗中，然后加入酵母、低筋粉
一直搅拌至粘稠的米糊状态
盖上保鲜膜，在温暖的地方，将面糊发酵为原来的2倍大。 *你们可以选择静置发酵，或者借助其他厨具发酵：如果用烤箱，发酵功能大概是四十度，1个小时左右恒温发酵。如果要放在笼屉上，需要在蒸锅中加入半锅40度左右的温水，盖上锅盖发酵。还有发酵之前，都要记得盖上保鲜膜，以防表面干裂
发酵完成后，去掉表面的保鲜膜，用筷子搅匀排气
将搅好的米糊装入裱花袋中，裱花袋底部剪开一个小口
找一个耐高温的模具，模具表面刷一层油防粘。没有模具的姐妹，直接把米糊倒入耐高温小碗里面，做成独立的小米糕样子
先撒入小的紫薯丁，然后在上面挤入紫薯米糊，大概8分满就可以了，蒸好以后的甜甜圈还会微微膨胀的。
盖上锅盖，不用开火，静置二次发酵大概10分钟，让甜甜圈的口感更松软
醒发完成后，开中大火蒸15分钟左右。
完全熟透取出，将模具两边轻轻一拉，就能给大米糕脱模了。
这个紫薯大米糕，既有甜甜圈的造型和颜值，同时还有补钙、预防便秘的营养。 给娃做主食吃，配菜、配汤，配一切都可以！应该不会有孩子拒绝了吧？
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