平菇炒鸡蛋
发布在午餐 2024-10-21 10:57 文章来源：meidiyi.com
平菇炒鸡蛋
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
这道“平菇炒鸡蛋”， 我小时候妈妈经常做的菜，它食材很简单易得，做法也很简单， 由于平菇的味道鲜美，也让这道家常的小菜有着让人眷念的家的味道。 直到现在自己开始做菜，这菜也经常出现在我家的餐桌上、我的便当盒中。。。是那记忆中妈妈菜的味道。下面就来跟着我来学学这菜的做法吧。
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平菇炒鸡蛋营养建议
-
含糖量 12.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
平菇炒鸡蛋的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 平菇 1大朵
- 小葱1根
- 料酒1勺
- 油盐适量
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平菇炒鸡蛋的做法
1
准备好原材料
2
鸡蛋打入碗中， 加入适量的盐和1勺料酒打散
3
热锅凉油，倒入鸡蛋液， 煎至定型
4
用筷子划散成小块后盛出备用
5
倒入少许油， 放入平菇进去翻炒
6
翻炒至平菇微微发软后加入适量的盐翻炒均匀
7
倒入刚刚炒好的鸡蛋块， 翻炒均匀即可
8
端上桌了
成品图
平菇炒鸡蛋的烹饪技巧
鸡蛋中加入点料酒， 能帮助鸡蛋去腥， 还能让鸡蛋更蓬松； 2. 将平菇炒的微微发软后加入盐调味， 再放入炒好的鸡蛋进去翻炒均匀即可
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