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紫薯奶昔

发布在下午茶 2024-10-26 17:02    文章来源:meidiyi.com

紫薯奶昔的做法

紫薯奶昔

by 豆妈maomao
  • 榨汁
  • 甜味
  • <15分钟
  • 初级入门

当紫薯遇上酸奶,可以惊艳你的夏日饮品,保证一次就喜欢

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紫薯奶昔营养建议

  • 含糖量 6.51克
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

紫薯奶昔的食材2人份

  • 酸奶1瓶
  • 紫薯半个
  • 榨汁机1个
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紫薯奶昔的做法

1 紫薯奶昔菜谱图解

紫薯去皮切片,大火蒸10分钟

2 紫薯奶昔菜谱图解

紫薯蒸至软烂,一碰就碎的状态,盛入榨汁杯中

3 紫薯奶昔菜谱图解

加入1瓶酸奶

4 紫薯奶昔菜谱图解

双击榨汁,摇晃会更加细腻

5 紫薯奶昔菜谱图解

盛入杯中即可食用

成品图

紫薯奶昔的烹饪技巧

也可以替换成牛奶,加点白糖也很美味

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