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空心油条

发布在早餐 2024-11-24 21:51 文章来源：meidiyi.com

空心油条的做法

空心油条

by tgcyy

炸
家常味
<数天
中级掌勺

天气越来越冷，总想吃些热量高的食物囤膘过冬哈，算是给自己嘴馋找个很好的理由。馋油条了，自己炸的油条香酥可口，绝对不比外面卖的差。

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空心油条营养建议

含糖量 29.82克

高血糖 尽量不吃
高血脂 控制少吃
高血压 控制少吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

空心油条的食材2人份

高筋面粉140克
蛋液20克
水70克
泡打粉3克
盐1克
食用油12克

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空心油条的做法

1

空心油条菜谱图解

混合所有原料，和成面团

2

空心油条菜谱图解

面团抹油，用保鲜膜包裹放入冰箱冷藏一晚

3

空心油条菜谱图解

不必揉面，把面团拉长，切成小段

4

空心油条菜谱图解

两两重叠用筷子在中间压一下

5

空心油条菜谱图解

锅里油烧热，以后把油条面坯拉长，放入锅里油炸

6

空心油条菜谱图解

油条扶浮起，不停地用筷子翻动，帮助油条膨胀

7

空心油条菜谱图解

炸制油条金黄即可捞出

成品图

标签：空心油条的做法空心油条的家常做法空心油条空心油条怎么做

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