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南瓜布丁

发布在早餐 2024-09-11 07:52 文章来源：meidiyi.com

南瓜布丁的做法

南瓜布丁

by 美女天天

蒸
甜味
<30分钟
初中水平

成熟的老南瓜是一种非常健康的蔬菜有着健脾养胃，排毒养颜的作用，把它和鸡蛋牛奶组合到一起更是营养翻倍不可多得的营养食品，用来当做早餐补充能量再好不过

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南瓜布丁营养建议

含糖量 2.24克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 建议多吃

南瓜布丁的食材2人份

南瓜泥200克
鸡蛋3个
牛奶180克
白糖20克

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南瓜布丁的做法

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南瓜布丁菜谱图解

食材备好

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南瓜布丁菜谱图解

南瓜去皮切成片

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南瓜布丁菜谱图解

上锅大火蒸熟取出

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南瓜布丁菜谱图解

压成泥过筛

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南瓜布丁菜谱图解

鸡蛋牛奶加白糖搅匀

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南瓜布丁菜谱图解

蛋液过筛

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南瓜布丁菜谱图解

倒入容器

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南瓜布丁菜谱图解

放入蒸锅小火蒸20分钟

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南瓜布丁菜谱图解

蒸好的好吃极了

成品图

南瓜布丁的烹饪技巧

南瓜泥，蛋液过滤才会更细腻

标签：南瓜布丁的做法南瓜布丁的家常做法南瓜布丁南瓜布丁怎么做

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