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养颜豆浆

发布在早餐 2024-09-15 10:03 文章来源：meidiyi.com

养颜豆浆的做法

养颜豆浆

by 大海微澜微博

其它工艺
甜味
<30分钟
初级入门

早餐，来一杯大枣黑黄豆豆浆，简单，营养，美味，口感细腻，黑色补肾，红色补心，黄色补脾，满满的正能量，且黑豆、大枣都有美容养颜的功效。

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养颜豆浆营养建议

含糖量 12.81克

高血糖 尽量不吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 建议多吃

养颜豆浆的食材2人份

黄豆40克
黑豆40克
鲜枣3个
枸杞子适量

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养颜豆浆的做法

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养颜豆浆菜谱图解

备齐材料

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养颜豆浆菜谱图解

大枣、枸杞子洗净，大枣去核撕碎

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养颜豆浆菜谱图解

黑黄豆洗净

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养颜豆浆菜谱图解

所有食材加入豆浆机

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养颜豆浆菜谱图解

加入适量的水至标准水位中档，启动电源

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养颜豆浆菜谱图解

做好的豆浆

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养颜豆浆菜谱图解

倒入杯中，OK！美味早餐开启

成品图

养颜豆浆的烹饪技巧

使用的是破壁豆浆机，豆类无需浸泡
因大枣、枸杞都是甜的，所以没加冰糖，我喝甜度刚刚好，喜欢甜口的可以再加点冰糖

标签：养颜豆浆的做法养颜豆浆的家常做法养颜豆浆养颜豆浆怎么做

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