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花生双米粥

发布在早餐 2024-11-18 14:44    文章来源:meidiyi.com

花生双米粥的做法

花生双米粥

by 牛妈厨房
  • 煮
  • 甜味
  • <90分钟
  • 中级掌勺

天气慢慢变凉了,早上吃这么一碗暖暖的甜甜的粥,真是营养又暖身。感谢美食杰霸王超市提供的鲜米,口感味道都很棒哦。

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花生双米粥营养建议

  • 含糖量 27.02克
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 尽量不吃
  • 儿童 控制少吃

花生双米粥的食材2人份

  • 鲜米半杯
  • 黑米小半杯
  • 花生小半杯
  • 红糖1块
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花生双米粥的做法

1 花生双米粥菜谱图解

备好食材

2 花生双米粥菜谱图解

先泡洗黑米花生,再加鲜米过一次水

3 花生双米粥菜谱图解

食材控水入锅,加水煮成粥

4 花生双米粥菜谱图解

再加一块红糖调味

成品图

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