韭菜鸡蛋饺子【孔老师教做菜】
韭菜鸡蛋饺子【孔老师教做菜】
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
我们生活中常见的肉馅饺子比较多，但好吃的素馅却是屈指可数，其中韭菜馅可以说是素馅饺子中最受欢迎的一种馅料了！韭菜性温，除了含有普通蔬菜的营养物质外，还有一种独特的辛香味，这种味道是韭菜所含有的硫化物形成的，可消炎杀菌，对人体免疫力的增强也是功不可没。 韭菜馅饺子相信很多朋友都喜欢吃，虽然是简单的素馅，但要是做好了，味道一点都不比肉馅饺子的味道差，韭菜的那种自然鲜香和鸡蛋的香味混合在一起，无论是味道还是口感都非常不错。每次和家人一起吃自己包的饺子，总会感到满满的幸福感！
韭菜鸡蛋饺子【孔老师教做菜】营养建议
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含糖量 6.16克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
韭菜鸡蛋饺子【孔老师教做菜】的食材2人份
- 金龙鱼金饺子专业饺子粉适量
- 韭菜500克
- 鸡蛋4个
- 盐适量
- 麻油适量
- 十三香适量
韭菜鸡蛋饺子【孔老师教做菜】的做法
韭菜洗干净，沥干水分，切成小段。
鸡蛋加少许盐打散。
锅中倒入适量的食用油，待油温稍热，放入鸡蛋，不间断的沿顺时针搅拌，将鸡蛋炒碎。关火，将鸡蛋凉凉备用
鸡蛋碎倒入韭菜中，调入盐少许，十三香少许和香油5毫升。加入香油可以锁住水分，使韭菜不那么容易出水。
拌匀馅料
面盆中倒入金龙鱼金饺子专业饺子粉和水。（ 金龙鱼金饺子专业饺子粉从选料上遵循中国人对饺子的口感喜好，优选小麦，轻研细磨，只提取麦芯部位的面粉进行科学搭配，来保证制作饺子皮的弹性更佳。饺子粉粉质细腻，色泽自然，擀皮柔软不易回缩，皮薄久煮不易破，不易浑汤，皮通透，口感筋道爽滑。）
使面粉和水均匀的融合，最后成絮状
絮状的面团用手一点点的揉和，保持耐心不要操之过急，会感觉到面团在一点点的变得细腻变得柔软，最后会得到一个光滑的面团。揉好后，醒面15分钟
案板上撒上适量面粉，取出面团，用手掌稍使劲按压面团，压成稍扁的长条形。
切成均匀的小剂子。
小剂子撒上少许面粉。
小剂子压扁，擀成中间厚四周薄的饺子皮
包入适量的饺子馅
捏成喜欢的模样。
包好所有的饺子。如果一次性吃不掉，可以把生饺子放冰箱冷冻保存，随吃随取。
水开下饺子，水大开饺子浮上来，浇凉水平息，待再煮开再浇凉水，再大开，煮好了
装盘就可以开吃了。
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