青椒土豆饼
发布在荤菜 2024-12-20 10:24 文章来源：meidiyi.com
青椒土豆饼
- 煎
- 咸鲜味
- 新手尝试
青椒土豆饼营养建议
-
含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
青椒土豆饼的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)200g
- 青豆适量
- 玉米适量
- 胡萝卜适量
- 鸡蛋适量
- 面粉适量
- 猪肉适量
- 柿子椒适量
- 食盐适量
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青椒土豆饼的做法
1
猪肉馅剁碎，
2
玉米粒、青豆粒、胡萝卜粒、土豆粒准备好
3
将材料混合，打入鸡蛋
4
放入面粉
5
加入盐、白胡椒粉、白糖少许，一勺老干妈豆豉
6
搅拌均匀
7
青椒切薄片，挖去籽，粘干淀粉
8
平底锅烧热，倒油，放入青椒圈，用勺子挖入做好的面糊
9
两面煎至金黄色
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