当前位置:首页  »  晚餐  »  茄汁豆腐

茄汁豆腐

发布在晚餐 2025-01-14 10:48    文章来源:meidiyi.com

茄汁豆腐的做法

茄汁豆腐

by 开心果子365Q
  • 其它工艺
  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

豆腐其营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。

展开

茄汁豆腐营养建议

  • 含糖量 2.03
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

茄汁豆腐的食材2人份

  • 南豆腐180克
  • 番茄2个
  • 适量
  • 葱花2克
  • 白醋2克
展开

茄汁豆腐的做法

1 茄汁豆腐菜谱图解

先准备好番茄和豆腐

2 茄汁豆腐菜谱图解

豆腐切成小块

3 茄汁豆腐菜谱图解

番茄切小丁

4 茄汁豆腐菜谱图解

锅预热,注入油,七分热的时候倒入番茄丁翻炒

5 茄汁豆腐菜谱图解

加入盐和几滴白醋熬成番茄浓汁

6 茄汁豆腐菜谱图解

倒入豆腐块煮一分钟

7 茄汁豆腐菜谱图解

撒入葱花装饰

8 茄汁豆腐菜谱图解

装盘,美味即享

成品图

推荐阅读

  • 老北京糊塌子

    老北京糊塌子 by 苏苏爱美食 煎 家常味 中级掌勺 感觉在炎炎夏日最简单最美味的面食小吃,就是老北京糊塌子了。老北京糊塌子..
    2021-11-20
  • 毛氏红烧肉

    毛氏红烧肉 by 美食小编 烧 家常味 新手尝试 无 展开 毛氏红烧肉营养..
    2021-11-20
  • 糯米饭

    糯米饭 by 美食小编 炒 咸鲜味 新手尝试 无 展开 糯米饭营养建议 ..
    2021-11-20
  • 茼蒿炒磷虾

    茼蒿炒磷虾 by 美女天天 炒 咸鲜味 中级掌勺 茼蒿在古代被称为皇帝菜,因为只有宫里的皇帝才有吃它的资格,那些帝王想不到现..
    2021-11-20
  • 小炒炸猪皮

    小炒炸猪皮 by 心随彧动 炒 香辣味 初中水平 炸猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶,明胶具有网状空间..
    2021-11-20
加载中...