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杂蔬炒饭

发布在晚餐 2026-07-14 09:08 文章来源：meidiyi.com

杂蔬炒饭的做法

杂蔬炒饭

by de意の尐籹生

炒
家常味
<5分钟
初级入门

炒饭最简单的主食之一，剩下的米饭，人们最先想到的就是炒饭。今天分享的是杂蔬炒饭，美味营养，香味十足。

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杂蔬炒饭营养建议

含糖量 19.81克

高血糖 尽量不吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 控制少吃
儿童 建议多吃

杂蔬炒饭的食材2人份

剩米饭1碗
鸡蛋1个
洋葱半个
玉米杂蔬适量
植物油10克
生抽10克

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杂蔬炒饭的做法

1

杂蔬炒饭菜谱图解

准备食材，清洗干净

2

杂蔬炒饭菜谱图解

将洋葱切成小块状

3

杂蔬炒饭菜谱图解

炒锅热油打入鸡蛋快速滑散，盛出备用

4

杂蔬炒饭菜谱图解

继续倒入洋葱丁和玉米杂蔬翻炒

5

杂蔬炒饭菜谱图解

倒入米饭和炒好的鸡蛋翻炒

6

杂蔬炒饭菜谱图解

最后倒入适量生抽翻炒均匀即可

成品图

标签：杂蔬炒饭的做法杂蔬炒饭的家常做法杂蔬炒饭杂蔬炒饭怎么做

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