冬瓜瘦肉粥（辅食）
发布在荤菜 2024-09-02 09:08 文章来源：meidiyi.com
冬瓜瘦肉粥（辅食）
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
建议月龄12个月以上的宝宝
展开
冬瓜瘦肉粥（辅食）营养建议
-
含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
冬瓜瘦肉粥（辅食）的食材2人份
- 冬瓜150克
- 猪肉80克
- 大米30克
- 生菜3片
- 盐0.5克
- 橄榄油1茶匙
展开
冬瓜瘦肉粥（辅食）的做法
1
材料准备好
2
大米淘洗干净，用清水浸泡一会
3
倒掉浸泡的水，冲洗注入水，煮开
4
不时的搅拌一下，以免糊锅
5
猪肉剁成碎沫
6
待米粒煮至开花后放入肉沫
7
搅拌均匀，继续煮约10分钟
8
冬瓜剁成碎沫
9
生菜也切成碎末
10
放入冬瓜
11
搅拌均匀，继续煮5-8分钟
12
最后加入生菜碎
13
调入少许盐和橄榄油即可
成品图
推荐阅读
最新文章