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炝拌莴笋

发布在早餐 2024-09-03 14:59 文章来源：meidiyi.com

炝拌莴笋的做法

炝拌莴笋

by 清水鱼翅的厨房

拌
香辣味
<5分钟
初级入门

用炝的蒜末干辣子拌的莴笋，香辣脆生，没怎么就饭就吃没了。

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炝拌莴笋营养建议

含糖量 16.87克

高血糖 尽量不吃
高血脂 控制少吃
高血压 尽量不吃
减肥 控制少吃
儿童 控制少吃

炝拌莴笋的食材2人份

莴笋1棵
干辣椒2个
白糖半勺
花椒数粒
生抽1勺
蒜3瓣
醋1.5勺
姜少许
味精少许
盐少许
油适量

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炝拌莴笋的做法

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炝拌莴笋菜谱图解

莴笋削皮后洗净切条，姜蒜切末

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炝拌莴笋菜谱图解

莴笋里加少许盐杀出汤来倒掉

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炝拌莴笋菜谱图解

莴笋里加入姜末和少许白糖味精拌匀

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炝拌莴笋菜谱图解

小碗里到生抽、醋及蒜末

5

炝拌莴笋菜谱图解

炒锅烧热倒油炝一下花椒将辣子段放入

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炝拌莴笋菜谱图解

炸香后立刻倒入生抽和醋的小碗里

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炝拌莴笋菜谱图解

将小碗里的料汁倒入莴笋里拌匀即可

成品图

标签：炝拌莴笋的做法炝拌莴笋的家常做法炝拌莴笋炝拌莴笋怎么做

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