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凉拌秋葵

发布在午餐 2024-09-03 14:59 文章来源：meidiyi.com

凉拌秋葵的做法

凉拌秋葵

by 美食小编

拌
家常味
<30分钟
新手尝试

无

展开

凉拌秋葵营养建议

含糖量 6.58克

高血糖 控制少吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

凉拌秋葵的食材2人份

黄秋葵200克
小葱1根
蒜末适量
红辣椒1根
白砂糖3克
生抽5克
鲜辣露2克
醋3克

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凉拌秋葵的做法

1

凉拌秋葵菜谱图解

清水煮沸，倒入秋葵，焯水30秒

2

凉拌秋葵菜谱图解

小葱焯水30秒

3

凉拌秋葵菜谱图解

用小葱绑起秋葵

4

凉拌秋葵菜谱图解

倒入辅料，加醋、生抽、白砂糖、鲜辣露，搅拌均匀

5

凉拌秋葵菜谱图解

倒入盛放秋葵盘中

成品图

标签：凉拌秋葵的做法凉拌秋葵的家常做法凉拌秋葵凉拌秋葵怎么做

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