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凉拌茄子

发布在晚餐 2024-09-04 10:04 文章来源：meidiyi.com

凉拌茄子的做法

凉拌茄子

by 美食小编

拌
家常味
<15分钟
初级入门

无

展开

凉拌茄子营养建议

含糖量 4.69克

高血糖 建议多吃
高血脂 建议多吃
高血压 建议多吃
减肥 建议多吃
儿童 控制少吃

凉拌茄子的食材2人份

茄子1根
蒜末适量
香菜适量
芹菜适量
红辣椒适量
蚝油5克
生抽5克
白砂糖5克

展开

凉拌茄子的做法

1

凉拌茄子菜谱图解

茄子去蒂，对半切，打花刀

2

凉拌茄子菜谱图解

蒜切末，香菜切碎，芹菜切末，红辣椒切丁

3

凉拌茄子菜谱图解

茄子隔水，大火蒸20分钟

4

凉拌茄子菜谱图解

倒入切好的食材，加蚝油、生抽、白砂糖，搅拌均匀

5

凉拌茄子菜谱图解

淋在茄子上

成品图

标签：凉拌茄子的做法凉拌茄子的家常做法凉拌茄子凉拌茄子怎么做

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